Наверное, самая частая жалоба от родителей сейчас — это то, что дети очень часто болеют. Некоторые говорят, что всю зиму не выползают из болезней. Почему так? Сразу скажу! Я не врач, у меня есть только собственный семилетний опыт материнства и я поделюсь им в этом посте.
Итак, почему мои дети редко болеют?
Мои дети не привиты
Эта тема, наверное, самая дискуссионная в мамской среде. Есть сторонники прививок, которые пугают смертельными случаями с непривитыми детьми. Есть противники, которые рассказывают о страшных последствиях прививок. Не буду никого агитировать. Просто у моих детей нет прививок. Ни одной. Я прочла много статей, исследований, книг на эту тему, посмотрела кучу видео и сделала свой осознанный выбор. Я считаю отсутствие прививок у моих детей бесценным вкладом в их иммунитет.
Длительное грудное вскармливание (ГВ)
Первого сына я кормила 2 года и 4 месяца. Второму сыну 2 года и 7 месяцев и мы пока в процессе отлучения. Третью малышку я намереваюсь кормить так же долго. Не менее 2 лет. Я глубоко убеждена, что длительное ГВ — это самая лучшая еда для детей в первые годы жизни и лучшая подпитка для иммунитета. Я могу им это дать. Это просто, но это бесценно.
Закаливание
У меня нет опыта зимовки в частном доме с ледяными полами. У нас всегда зимой топят на славу. Поэтому мои дети всегда дома ходят в одних трусах. Но и даже в деревне у бабушки в минус 20 на улице, когда входная дверь покрывается толстым слоем инея, детей не одеть в шерстяные носки или тапочки . Привыкли. Мокрые ноги не повод для истерики. Отсутствие трёх пар шерстяных носков — это не показатель того, что ребёнок замёрзнет. Открытые окна зимой — это благо, а не смертельная опасность. Отсутствие шарфика и ухо, которое озорно торчит из-под шапки в мороз — это закалка, а не повод для беспокойства. Я не обливаю детей каждый день холодной водой и не выгоняю на снег зимой. Только после бани обливаю, когда они со мной моются — это ритуал💪 А так все наше закаливание пассивное. То есть я просто их не кутаю и не создаю дома невыносимо душных условий, в которых активно развиваются вирусы. Мы всегда хорошо проветриваем квартиру.
Правильное питание
Это тоже дискуссионная тема. Понятий «правильное питание» сейчас очень много. И они очень сильно разнятся. Изложу чисто свой опыт.
- Это относительно поздний прикорм. Не в три и не в 6 месяцев. А когда ребёнок сам до него дорастёт. И это не педиатрический, а педагогический прикорм. Очень мне отозвалась теория с зубами. Что зубы у ребенка показывают, к какой пище уже готов его желудочно-кишечный тракт. Если вылезли резцы, значит может для ознакомления точить морковку и яблоки, например. Если вылезли жевательные зубы, то уже может есть больше твердой пищи, постепенно заменяя ей молоко. Я знакомлю ребёнка со взрослой едой постепенно со взрослого стола. Обычно это происходит ближе к году. До года в основном грудное молоко. Я не готовлю для ребёнка отдельную еду. Мы едим вместе. Ну и, понятное дело, что я не ем всякий шлак по этой причине.
- Минимум мяса и продуктов животного происхождения. От мяса стараюсь беречь до полутора лет минимум. Но потом подключаются, конечно, бабушки и начинают «спасать» ребёнка. Не буду писать о вреде мяса и промышленной молочки. Это не тема этого поста. Я не ем мясо с 2010 года, но вся моя семья его ест. Поэтому и детям попадает. Молочки минимум — минимум соплей и слизи в организме.
- Диетическое питание. Тут все просто: меньше жаренного, больше варёного, паренного, печёного.
- Много свежих фруктов и овощей. Это даже не обсуждается. И так все понятно🍎
- Минимум вредных рафинированных продуктов. Никаких чипсов и снеков (только приготовленные мной очень редко), никаких газировок, минимум конфет и шоколадок (дома их нет вообще, у бабушек конечно же есть. Перевоспитание бабушек — дело не простое😀). Из фастфуда только пицца в любимом проверенном итальянском ресторане. Ну это наша семейная не такая уж частая традиция.
- В обилии чистая питьевая вода. Мои дети не сыроеды и не фрукторианцы, поэтому вода им нужна для выведения вредностей из организма. Пьют много и только чистую некипячёную воду. Когда я только начала вникать в тему здорового питания, я была очень фанатична в этом вопросе. Но сейчас отношусь к этому вопросу более философски. Я не погибла, уминая в детстве за обе щеки чебуреки, пельмени, котлеты, конфеты и мороженки. И мои дети тоже будут в порядке. Главное — что перед ними есть положительный пример — я🤓 Главный принцип — это преобладание полезных, на мой взгляд, продуктов над вредными.
Любовь
Я глубоко верю, что болезнь — это не только сигнал нашего физического тела. Но и сигнал нашей души. Когда ребёнку не хватает любви и внимания, он старается привлечь его любым способом. И, чаще всего, болезнь — это лучший способ. Ведь тогда все начинают вокруг больного кружить, исполнять все его прихоти, баловать. Моя позиция тут такова — любить много, часто и впрок😍Чтобы доказательства моей любви не требовались. Чтобы ребёнку не нужно было просить любви. И ещё когда ребёнок все же заболевает, я стараюсь его не баловать. Все как обычно. И даже в болезнь иногда все строже и больше ограничений. Но любить я конечно не перестаю:) Люблю также сильно❤️
Вот как-то так. Что думаете? С чем согласны? С чем нет? Какие пунктики есть у вас для сохранения детского здоровья?
Скачайте бесплатно
Комментарии: