План минимум

Каждый день на молодую маму сваливается куча задач. Это и дела по дому, и забота о детях, и семейные дела, и забота о себе, и отношения с супругом. Мы как жонглеры с тарелочками, которым постоянно нужно поддерживать все в движении. Забыли про тарелочку и все! Она разбита. Как же быть, чтобы тарелочки всегда были в движении и не разбивались?
Ну во-первых, как я уже говорила, важно расслабиться! Да, это очень важно, потому что напряжение сковывает движения и мешает нам свободно двигаться. Мы становимся жёсткими и ригидными, а нам нужно быть пластичными и гибкими.
Во-вторых, нам нужно расставить приоритеты. Что для нас важно вообще в этой жизни? Что нам нужно сделать в ближайшие 5 лет, год, полгода, месяц, неделю, день? Что нужно сделать сейчас, чтобы вечером знать, что я не зря прожила этот день?
В-третьих, отбросьте лишнее! Нам не нужно 20 тарелочек! Их сложнее поддерживать все! Это нужно быть большим виртуозом и в таком темпе невозможно быть постоянно!
В-четвёртых, пропишите для себя план-минимум: что каждый день нужно сделать для себя, для мужа, для детей и для дома, чтобы день можно было считать удачным и гармоничным?
В-пятых, возьмите обязательство выполнять план-минимум каждый день! Это могут быть задачи по 5 минут. Но они должны быть в каждом вашем дне.
Берегите ваши тарелочки!