Претензии к мужу и молитва Фрица Перлза

Претензии к мужу и молитва Фрица Перлза

Я думаю, что для вас не секрет, что изменить другого человека очень сложно. Гораздо проще измениться самой, а мир вокруг уже подтянется. Над этим предлагаю сейчас немного поработать.

По своему опыту знаю, как сложно избавиться от ожиданий в отношении мужчины и, как следствие, завышенных требований и не прекращающихся претензий к мужу. Даже повзрослев, сложно избавиться от идеальной картинки принца на белом коне, которая была сформирована еще в детстве. Картинка есть и она еще подпитывается образами идеальных мужчин, которые мелькают на экранах телевизоров или в книгах. И часто так хочется предъявить: «А ты вот это! А ты то… А почему ты так делаешь? А почему не делаешь это?» Претензии растут, отравляя жизнь обоим супругам.

Я упорно тружусь над собой в плане отношений, но пока еще даже до твердой четверки не дотягиваю. Требования и претензии часто присутствуют в моей жизни. И часто меня спасает молитва основателя гештальт-терапии Фрица Перлза. Звучит она так:

«Я – это Я, а ты – это ТЫ. Я делаю свое дело, а ты – свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, А ты живешь не для того, чтобы соответствовать моим. И если мы случайно нашли друг друга, это прекрасно. Если нет, этому нельзя помочь».

Не скажу, что я помню о ней постоянно и постоянно использую. Тогда, вероятно, претензий к мужу уже не было бы вовсе. Но я стараюсь о ней вспоминать как можно чаще. Это для меня волшебная палочка.

Эти слова «Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям» — помогают мне избежать угрызений совести и самоедства, когда я думаю, что не соответствую каким-то ожиданиям мужа, что я в чем-то плоха или что не дотягиваю в чем-то до идеала. А слова «Ты живешь не для того, чтобы соответствовать моим» возвращают меня к реальности и помогают осознать, что муж мой — отдельная личность и что он не обязан соответствовать моим ожиданиям. У него своя жизнь, свой мир, своя история, свои родовые программы.

Осознание этого делает жизнь намного легче. Попробуйте!

Надеюсь, что эта молитва найдет отклик и в вашей душе, и поможет сделать ваши семейные отношения крепче и теплее.

Всех благ!

Ирина Игольникова