Квадрант женского счастья

Сегодня скажу немного о том, что, на мой взгляд, должно в ходить в день молодой мамы, чтобы его можно было назвать сбалансированным. Вообще, баланс — это глагол. Баланс нельзя один раз создать и наслаждаться результатами своего труда. Баланс нужно ежедневно ПОДДЕРЖИВАТЬ.

Но это не значит, что теперь мы всю жизнь должны прилагать неимоверные усилия, чтобы этот баланс был. Больше всего усилий нам понадобится на этапе выработки привычки сохранять баланс. Это как езда на велосипеде: большая часть энергии тратится на то, чтобы раскрутить педали, а потом вы уже едете по инерции. Или как ракета, взлетая, тратит большую часть своего топлива. Так же и нам нужно потрудиться в начале, чтобы потом поддержание баланса стало нашей здоровой привычкой.

Поддерживать баланс легче всего тогда, когда у нас запланированы дела по каждой сфере. Нужно научиться во время планирования дел, выделять время на важные для себя сферы. По началу это может быть не привычным. Ведь это просто глупо планировать игры с детьми или секс с мужем:) Это ведь само собой разумеющиеся дела! Но нет. Лично мой опыт показывает, что если запланировано много всего например по работе и не зарезервировано время для мужа, детей и дома, и для восполнения своих сил, то работа может забрать все время. Она такая:) Поэтому нужно учиться планировать даже такие простые вещи, как общение с мужем и детьми.

Несколько лет назад я выделила для себя 4 основные сферы, которые мне ежедневно нужно было развивать и заполнять, чтобы я чувствовала себя счастливой. Я назвала эту схемку «Квадрант женского счастья». И в этот квадрант я включаю 4 сферы: я, муж, дети и дом. И каждый день, планируя дела вечером, я стараюсь включать в свой список дел дела для каждой сферы. Я стараюсь позаботиться о себе, чтобы у меня были силы и энергия на заботу о близких и на свои дела и проекты.

Я каждый день уделяю особое время мужу и детям. И я каждый день поддерживаю уют в нашем доме. Вроде бы просто это все. Но попробуйте вычеркнуть хотя бы один элемент и что будет? Это будет как стул без ножки. Сидеть на нем, конечно, можно будет, но это будет экстремально и ужасно неудобно. Поэтому, составляя план на завтра, попробуйте внести в свой список дела по четырем сферам Квадранта женского счастья и посмотрите, что из этого выйдет!

Буду рада вашим вопросам!