Категория: Я

7 простых способов позаботиться о себе

Как часто молодая мама загоняет себя, забывая заботиться о себе. Тем более, когда детей больше одного, на ней еще дом, кухня и она еще успевает учиться и работать. Но сколько бы у вас не было дел, очень важно заботиться о себе. Это уже бородатый совет, конечно. Все об этом говорят. Но это реально важно. Если […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Что нужно успеть сделать до Нового года? 8 советов

Перед Новым годом есть традиция планировать предстоящий год. Есть масса техник и приемов планирования, которые помогают запланировать год, есть тренинги и курсы, книги и статьи. Но кроме планирования есть еще несколько вещей, которые обязательно нужно успеть сделать до того, как пробьют куранты. Попросите прощения у всех, кого вы обидели или с кем поругались. Оставьте все обиды […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Квадрант женского счастья

Сегодня скажу немного о том, что, на мой взгляд, должно в ходить в день молодой мамы, чтобы его можно было назвать сбалансированным. Вообще, баланс — это глагол. Баланс нельзя один раз создать и наслаждаться результатами своего труда. Баланс нужно ежедневно ПОДДЕРЖИВАТЬ. Но это не значит, что теперь мы всю жизнь должны прилагать неимоверные усилия, чтобы […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Аптечка от стресса для молодой мамы

Вам знакома ситуация, когда нервы натягиваются в струну и хочется закричать, что-нибудь разбить или сломать? У меня редко конечно, но бывает. Вот сегодня как раз такой день был. Сломала зажигалку на кухне, потому что она через раз начала зажигаться, прикрикнула на сына пару раз, чем вызвала у него недоумение и слезы.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Лови позитиff)) 20 способов поднять себе настроение

Здравствуйте! В этой статье я хочу поделиться с Вами простыми способами, как можно поднять себе настроение!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Колесо жизненного баланса

Наша жизнь очень многогранна. И у каждого человека есть свои приоритеты в жизни, свои цели. Но иногда человек концентрирует все свое внимание на одной сфере своей жизни. Казалось бы, это должно привести его к успеху в этом направлении, но, как показывает практика, человек, сосредоточенный на чем-то одном, в конечном итоге проигрывает, потому что обделенные вниманием […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

20 советов, как сделать работающий коллаж мечты

Все наши мысли материализуются. Мыслительный процесс — это процесс созидания нашего будущего, поэтому к нему нужно относиться очень серьезно. Существует масса техник по позитивному мышлению, по использованию силы подсознания в процессе достижения целей. Но есть среди всех этих методик одна, которая мне особо по душе.  Это составление коллажа мечты. Это самый, на мой взгляд, приятный […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Утренние страницы

Сегодня хочу поделиться с Вами одной удивительной практикой, которую я использую уже достаточно давно. Эта практика называется «Утренние страницы» (УС). Что такое утренние страницы? Это упражнение из книги Джулии Кэмерон «Путь художника», которая уже на протяжении 20 лет помогает людям раскрывать свой творческий потенциал.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

100% ответственность и жалость к себе

Здравствуйте! На связи с Вами Ирина Игольникова, ваш личный дизайнер жизненного стиля. У Вас когда-нибудь бывало такое, что хочется сесть и заплакать? Ничего не хочется делать, из рук все валится? Никто не помогает, все на Вас: и дом, и дети, и готовка, стирка, уборка… В голове только обида, злость и разочарование. Вам так себя жалко!!! […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Где взять силы и энергию молодой маме? 5 работающих рецептов

Полная сил и энергии мама может дать намного больше своей семье и миру. Она доброжелательна к близким, создает уют в доме, вкусно готовит, о себе успевает заботиться, мужу внимание уделяет, детьми занимается, радуется жизни и заряжает позитивом окружающих. Бонусов много, согласитесь? Но где же взять на все это силы? Давайте разберем 5 работающих рецептов, которые […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...